8 pomysłów na sycące i zdrowe śniadania z jajek
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Jeśli już 2 godziny po jego zjedzeniu czujesz się głodny, oznacza, że zjadłeś nie to, co Ci służy. Dlatego ważne jest by śniadanie zawierało składniki,...
Dwa poranne rytuały zdrowia
Każdy poranek warto zaczynać od nawodnienia i dostarczenia sobie naturalnych środków przeciwzapalnych, a jednocześnie wspomagających trawienie. Po obudzeniu: 1 szklanka ciepłej wody z sokiem z ½ cytryny lub limonki, a...
Co to jest nietolerancja pokarmowa?
Nietolerancja pokarmowa jest nieprawidłową odpowiedzią organizmu na spożyty pokarm. Co ciekawe, wywołuje ona objawy nie tylko ze strony układu pokarmowego. Dlatego często trudno powiązać je ze spożytym pokarmem. Objawy nietolerancji...
Kiszonki – czy możesz je spożywać ?
Kiszonki – czy możesz je spożywać ? Kiszenie to stara metoda, sprzed czasu lodówek i zamrażarek, pozwalająca zakonserwować produkty spożywcze na czas zimy. Procesowi fermentacji można poddawać wszystko, nie...
