Jak uzupełnić niedobory witamin i innych składników odżywczych?
Niedobory składników odżywczych to powszechna dolegliwość współczesnego człowieka.
O problemie tym pisano w latach 90-tych w USA i wydawało się wówczas, że naszego społeczeństwa on nie dotknie.
Niestety, dynamiczny rozwój przemysłu chemicznego, wielkopowierzchniowego chowu bydła, drobiu, ryb, owoców i warzyw spowodował, że większość społeczeństwa polskiego w XXI wieku wykazuje objawy niedoborów witamin, minerałów i innych składników odżywczych.
Jakie są przyczyny niedoborów w organizmie witamin, minerałów i innych składników odżywczych?
Ich przyczyn należy upatrywać w złym stanie flory jelitowej, czyli tzw. dysmikrobii jelitowej oraz rozszczelnieniu śluzówek jelit, co upośledza przyswajanie składników odżywczych z pożywienia.
Na fatalny stan śluzówek jelit, ale też całego układu pokarmowego ma z kolei wpływ nadmiar toksyn dostarczanych każdego dnia, m.in.:
- hormony i antybiotyki z mięsa zwierząt hodowlanych
- herbi – i pestycydy z żywności roślinnej
- środki konserwujące i przedłużające świeżość
- leki chemiczne przyjmowane w nadmiarze, w tym też antybiotyki, leki na refluks…
- dieta prozapalna bogata w cukier, sztuczne słodziki i pokarmy przez nas źle tolerowane
- przewlekły stres.
Kolejną sprawą, jest postępujące od lat 90-tych zubożenie zawartości składników odżywczych w warzywach i owocach.
Jakie są objawy niedoboru witamin, minerałów i innych składników odżywczych?
Objawy niedoborów mogą dotyczyć:
– psychiki i mózgu: depresje, nerwice, stany lękowe, napady paniki, brak odporności na stres, nadwrażliwość, demencja, brak koncentracji, osłabienie pamięci, słaby rozwój umysłowy dzieci
– skóry, włosów, paznokci: suchość skóry, skłonność do egzem, starzenie się skóry, wypadanie włosów, słabe paznokcie, łysienie
– układu nerwowego: fibromialgia, wędrujące bóle, migreny, drętwienie kończyn, drgania mięśni, zaburzenia snu
– serca, układu hormonalnego w tym tarczycy, prostaty, kości, zębów i stawów …
– podatności na choroby, a więc też słabej odporności
– zaburzeń metabolizmu węglowodanów i wiele innych.
Jeśli mimo wielu dolegliwości zdrowotnych: psychicznych i fizycznych, badania laboratoryjne poziomu witamin i minerałów są wciąż w granicach norm, pamiętajmy, że większość takich badań pokazuje nam obecność składników odżywczych nie w komórkach, ale jedynie krążących w surowicy krwi, a co więcej ich normy od lat nie były doprecyzowywane. Zapraszam do lektury moich artykułów: Badania krwi 1 i Czy badania krwi mogą kłamać 2?
Nie warto również wierzyć w – od lat krążące mity – dotyczące uzupełniania niedoborów składników odżywczych tylko i wyłącznie dietą.
Ktoś kiedyś napisał, że spożywanie 4 orzechów brazylijskich dziennie zaspokaja nasz organizm w dobową dawkę magnezu. Nie wziął pod uwagę faktu, że po pierwsze – na opakowaniu orzechów nikt nie podaje z jakiej plantacji w Brazylii pochodzą i czy gleby na tej plantacji są certyfikowane na zawartość magnezu.
Podobnie jest z mitem na temat picia mleka, zawierającego ponoć wapń – gwarantujący zdrowe kości – czy spożywania sklepowych kiszonek, jogurtów lub kefirów, które były wcześniej pasteryzowane, a więc nie zawierają w momencie spożycia żadnych korzystnych dla zdrowia mikroorganizmów.
Czy warto przyjmować witaminy, minerały i inne suplementy?
Odpowiedź jest tylko jedna –TAK. Ale jak zwykle „diabeł tkwi w szczegółach”.
Przede wszystkim musimy wiedzieć czego brakuje w naszych komórkach i mitochondriach.
W moim ośrodku MAGMED w Białymstoku, dzięki wykonaniu testu biorezonansowgo – Expres Scanu możemy wszystkie takie niedobory wykryć.
Expres Scan warto łączyć z Kompleksowym Testem Biorezonansowym, który dociera do przyczyn powstałych niedoborów, by skutecznie je usunąć:
dysbioza jelit, nieszczelność śluzówek, celiakia, pasożyty, grzybica jelit, zakażenia bakteryjne, niedobory enzymów trawiennych, obciążenie toksynami ze środowiska…
Dopiero takie procedury zagwarantują, że zalecona suplementacja będzie w 100 procentach skuteczna.
Co w suplementacji jest ważne:
- dawki dobrane dla konkretnej osoby – wiek, waga, płeć, dolegliwości
- czas przyjmowania konkretnego suplementu: pora dnia, na czczo, w trakcie posiłku, po posiłku
- wiedza, które suplementy należy łączyć z innymi
- wiedza, które suplementy działają na siebie antagonistycznie
- wiedza o mutacjach genów upośledzających wchłanianie określonych witamin
- wiedza o związkach najlepiej wchłanialnych
- wiedza na temat wiarygodności firm, których suplementy się poleca.
Dlatego warto skorzystać z wiedzy i praktyki osoby, która taką suplementacją się zajmuje.
Zapraszam – zadzwoń: + 48 516 038 754 i zapisz się na testy biorezonansowe, a Twoje problemy zdrowotne zostaną skutecznie rozwiązane.
mgr Małgorzata Zieniuk
