Jeśli nie chorujesz na cukrzycę, a zdarzają się Ci się, gdy nie zjesz w porę posiłku, wymienione niżej objawy, cierpisz na hipoglikemią, czyli gwałtowne spadki glukozy we krwi.
Hipoglikemia
Jeśli nie chorujesz na cukrzycę, a zdarzają się Ci się, gdy nie zjesz w porę posiłku, wymienione niżej objawy, cierpisz na hipoglikemią, czyli gwałtowne spadki glukozy we krwi. Możesz być już lub w przyszłości zagrożony insulinoopornością czy cukrzycą:
- Nerwowość
- Drżenie rąk
- Przyspieszone bicie serca
- Ból głowy
- Uczucie słabości
- Senność
Jest to tzw. lekka hipoglikemia. Oddzielnym tematem jest hipoglikemia w cukrzycy i ciężka hipoglikemia, która grozi utratą przytomności i innymi komplikacjami zdrowotnymi, ale tym nie będę się tu zajmować.
W momencie napadu hipoglikemii można zjeść coś słodkiego, ale to nie rozwiązanie na dłuższą metę. Lepiej zjeść łyżeczkę oleju kokosowego z ciemnym pieczywem i orzechy, ale przede wszystkim zająć się na poważnie odkryciem przyczyn jej występowania i ich usuwaniem.
O czym świadczy hipoglikemia?
Przede wszystkim o zaburzeniu gospodarki cukrowej organizmu.
Jedną z głównych przyczyn hipoglikemii jest zła dieta:
- zbyt dużo węglowodanów – rafinowane i przetworzone produkty zbożowe: białe pieczywo, płatki zbożowe, płatki kukurydziane słodzone, chrupkie pieczywo, dietetyczne wafle ryżowe i kukurydziane
- zbyt mało błonnika w codziennej diecie
- zbyt dużo cukrów prostych w diecie: cukier, słodycze, przede wszystkim te kupowane, zawierające syrop glukozowy,
- nadmierne spożycie bogatych we fruktozę świeżych owoców, soków i nektarów owocowych: jabłka, gruszki, arbuzy, papaja
- nadmierne spożycie owoców suszonych
- używanie sztucznych słodzików ( aspartan…)
- zbyt mało dobrego białka i dobrych tłuszczy w codziennej diecie, spożywanie produktów odtłuszczonych i light
- niewłaściwa obróbka termiczna pokarmów.
Przyczyny hipoglikemii to także:
- niedobory witamin i minerałów na poziomie komórkowym (często badania laboratoryjne są w normie, ale pokazują one tylko obecność składników odżywczych we krwi, a nie na poziomie komórkowym, mimo dobrych wyników, organizm może być dosłownie zagłodzony)
- rozregulowanie mikrobioty jelitowej spowodowane przyjmowanymi suplementami, hormonami, w tym antykoncepcją, pestycydami, metalami ciężkimi
- rozrost grzybów Candida / link/
- obecność pasożytów w organizmie.
Wykonaj Test Kompleksowy
Dzięki wykonaniu kompleksowego Testu Biorezonansowego możesz dowiedzieć się czy jesteś zagrożony hipoglikemią, poznać jej przyczyny, uzupełnić wszystkie niedobory pokarmowe, usunąć wykryte obciążenia pasożytnicze, poprawić stan mikrobioty jelitowej i odporność organizmu. Ale też zmienić dietę i nawyki życiowe na sprzyjające zdrowiu.
